1.看课外书籍
看报刊杂志之类的休闲书，你可以随时随地掏出来看一些小短文之类的还可以积累作文素材。但是缺点是因为看杂志可以利用碎片时间，所以有可能导致你看上瘾之后逮着时间就看。
2.运动
除了阅读，最推崇的就是运动了，但也不是说阅读好于运动，或者说这两者一样很好。运动既可以解压又可以锻炼身体，但对于一些人来说可能会因为懒的不想多动几下的可能有点难执行，到户外吸氧，做到劳逸结合，消除疲惫，同时可以转移注意力，如周末家长可以带孩子出去爬爬山、打打球、散散步等等户外运动，早上可以去户外呼吸新鲜空气，放松自己的心情，从而减小压力。
3.听音乐
听音乐也是最好放松的方式了不是吗？例如一些钢琴曲或者国风纯音乐，白噪音。但是可能如果你定力不好的话那就给听音乐的时长设置定时。
4.倾诉
找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来，可以相互安慰和鼓励。尤其是在高中的关键阶段，倾诉的对象可以是老师、父母、同学、朋友等，最好是比你自己年长，有高考经验的学长学姐。师生之间的交流也起到关键作用，在每个人的学生生涯中，都有自己信任和崇拜的老师，如果这些老师与学生能进行心灵上的交流，将更有助于学生找出解决的办法，也可以得出新的感悟，从而更好更合理的安排自己的学习和生活。
