针对高三理科380的高分，在一定程度上看起来比较低，但并不意味着无法挽救。以下属于一些建议，可以帮助您提分：
高度重视基本知识：需在理工科行业取得优异成绩，您必须先打牢基础。因而，建议花更多的时间去学习与理解基本知识，强化对数学和物理这个概念和公式计算记忆力。
合理安排时间：有效学习计划尤为重要，以保证您有更多的时间来学习与备考。您可根据实际情况制定目标，为每一个学科和各个知识要点设定总体目标，并严格遵守方案实际操作。
重视训练：训练是理科学习不可或缺的一部分。根据训练，大家可以更好地了解知识要点，并增强对各种各样问题分类的认知。解题的环节中一定要注意剖析自己的问题缘故，逐步完善解题技巧。
参加培训或请家教老师：参加培训或请家教老师能够帮助你更好地了解知识要点，并更有效地提分。培训机构或家教教师可以结合你的薄弱点给予一对一的帮助和解读。
每天做模拟试题和考试真题：在考试之前，每天做模拟考试和考试真题能够帮助你更好的了解试卷难度及考试出卷方位。与此同时，也能够帮助你尽快适应测试节